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從事護理師這個工作也超過十年了，期間沒有一天有停下來過，產後放完產假、做完月子就回去上班了。護理師需要久站，經常走動照顧不同病人，常常連喝水上廁所的時間都沒有。加上產後的腰痠背痛情況日漸嚴重，讓我決定買個護腰來照顧一下我的腰跟下背部。試遍了各種護腰之後終於找到最適合的，所以想說一定要來分享一下啦！

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懷孕期間營養不均衡的主要原因

1.懷孕初期沒有預備=(意外)，加上使用避孕藥，可能造成一些維生素的缺乏，例如B2，B3，B6，B12，葉酸。

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孕期營養

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懷孕期營養的重要性

懷孕初期胚胎的快速細胞分裂與分化，和神經血管組織的形成。

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